如何解决 post-477586？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 儿童发烧时有哪些安全有效的物理降温方法？ 的话，我的经验是：儿童发烧时，可以用一些安全有效的物理降温方法，帮助孩子舒服些。首先，可以用温水擦拭宝宝的额头、腋窝、颈部和大腿根部，这些地方血管多，容易散热。水温不要太凉，避免刺激孩子，建议用30~32℃的温水，大约比体温略低一点。擦拭时动作轻柔，避免孩子受凉着凉。 其次，可以让孩子多喝水，补充因发烧流失的水分，防止脱水。保持室内空气流通，温度适中，不要开空调吹直风。给孩子穿轻薄透气的衣服，避免包裹过厚导致散热不良。 此外，有条件的话，可以用风扇辅助降温，但不要对着孩子直吹。注意观察孩子的体温和精神状态，物理降温只能辅助，如果发烧超过38.5℃，或者孩子出现精神萎靡、抽搐等症状，及时就医并按医生建议用药。总之，物理降温安全温和，能帮助缓解不适，但关键还是看孩子的具体情况。

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